Ośrodek Sportu i Rekreacji
m.st. Warszawy w Dzielnicy Ochota

Ochota na Tenis Stołowy

OSiR Ochota przygotował propozycję dla miłośników Tenisa Stołowego.

W dniu 1 października 2021r. (piątek) w Hali Sportowej OSiR Ochota przy ul. Nowowiejskiej 37b zostaną uruchomione zorganizowane zajęcia Tenisa Stołowego. Będą prowadzone przez wykwalifikowaną kadrę instruktorską. Jest to idealna okazja zarówno dla osób „stawiających pierwsze kroki” jak i chcących podnieść poziom swoich umiejętności.

Zajęcia będą prowadzone do dnia 17 grudnia 2021r., każdorazowo

• w poniedziałki w godzinach 18:30 – 20:00 oraz
• w piątki w godzinach 17:00 – 18:30.

Serdecznie zapraszamy !!!

AQUA ZUMBA

Informujemy, że z dniem 1 października 2021 r do oferty krytej pływalni OSiR Ochota wprowadzamy nowe zajęcia – AQUA ZUMBA. Taniec w wodzie pozwala spalić mnóstwo kalorii i ujędrnić ciało, ale także oddziałuje prozdrowotnie na organizm. Polecany osobom z nadwagą, chcącym zadbać o kręgosłup.

AQUA ZUMBA dedykowana jest osobom w każdym wieku i o różnym stopniu sprawności fizycznej. Przeszkodą do uczestnictwa w zajęciach nie jest nawet brak umiejętności pływania, ponieważ zajęcia odbywają się w wodzie o głębokości poniżej linii ramion.

Zapraszamy na niesamowitą zabawę przy gorących latynoskich rytmach!!! Po każdych zajęciach poczujecie się Państwo zrelaksowani i naładowani pozytywną energią.

W dniu dzisiejszym, punktualnie o godz. 8.00 na krytej pływalni
OSiR Ochota wystartowały zajęcia "Senior Starszy, sprawniejszy".

Ruch to zdrowie !!! 🙂 💪