Czekaj...

Ośrodek Sportu i Rekreacji
m.st. Warszawy w Dzielnicy Ochota

zajęcia

Bezpłatne zajęcia  dla mieszkańców realizowane przez  ZSiR i OSiR Ochota w 2023 r.

 

Nazwa zajęć

Miejsce

Zapisy

Termin zajęć

Czas trwania zajęć

Zajęcia nauki
i doskonalenia gry
w tenisa stołowego

Hala sportowa
OSiR Ochota
ul. Nowowiejska 37b

Zapisy:
www.realsport.pl lub
502 733 646

Ilość miejsc ograniczona

Poniedziałki g. 18.30 - 20.00

Piątki            g.17.00 – 18.30

09.01.- 08.12.2023 r.
z wyłączeniem ferii zimowych i letnich

Program
„Senior Starszy, Sprawniejszy”, gimnastyka w hali sportowej

Hala sportowa
OSiR Ochota
ul. Nowowiejska 37b

Zapisy:
przyjmuje instruktor prowadzący
w dniach i godzinach zajęć.

Ilość miejsc ograniczona.

Wtorek g. 11.00 – 11.45

Czwartek g. 11.00 – 11.45

09.01.- 08.12.2023 r.
z wyłączeniem ferii zimowych i letnich.

Program
„Senior Starszy, Sprawniejszy”, gimnastyka
w wodzie      

Pływalnia kryta
OSiR Ochota
ul. Rokosowska 10

Zapisy:
Kasy pływalni,
ul. Rokosowska  10,

Informacje:
tel. 22 572-90-88.

Ilość miejsc ograniczona

Poniedziałek
i Środa

8.30. – 9.00.

8.00. – 8.30.

09.01.- 08.12.2023r.
z wyłączeniem ferii zimowych i letnich

Poniedziałek
i Środa

13.00. – 13.30.

Poniedziałek
i Środa

13.45. – 14.15.

Poniedziałek
i Środa

14.30. – 15.00.

Poniedziałek
i Środa

15.15. – 15.45

Wtorek
i Piątek 

8.00. – 8.30.
8.30. – 9.00

Wtorek
i Piątek

13.00. – 13.30.

Wtorek
i Piątek

13.45. – 14.15.

Wtorek
i Piątek

14.30. – 15.00.

Wtorek
i Piątek

 

15.15. – 15.45.

Zajęcia
„Aqua Zumba”

Pływalnia kryta
OSiR Ochota
ul. Rokosowska 10

Zapisy: internetowo
lub telefonicznie:
573 347 454
(pn - pt w godz. 9.00- 17.00)

Ilość miejsc ograniczona

Piątek g. 19.00. – 19.45.

Piątek g. 20.00. – 20.45

09.01.- 08.12.2023 r.

Zajęcia „Letnia Aqua Zumba”

Pływalnia odkryta
ul. Usypiskowa 18

Bez zapisów

 

24.06. – 31.08.2023r.

Zajęcia
„Zdrowy kręgosłup”

ul. Rokosowska 10

Zapisy:
733-412-477

Wtorek g.17.00 -18.00

28.02. -12.12.2023 r.

Aerobik

ul. Rokosowska 10

Zapisy:
733-412-477

Czwartek g.17.00 – 18.00

2.03. – 14.12.2023 r.

 

Zajęcia taneczne

ul. Skarżyńskiego 6 a

Zapisy:
606-755-704

Piątek g. 19.00 – 21.00

3.03. – 24.11.2023 r.

 

Zajęcia z tenisa

ul. Skarżyńskiego 6 a

Zapisy:
601-241-971

Sobota g. 12.00 – 14.00

4.03. – 25.11.2023 r.